BODY and SOUL
by NADINE

Mein Weg zum Thema emotionales Essen und Essstörungen begann nicht mit einem Entschluss ! Sondern mit meiner eigenen Geschichte.

Schon als Kind habe ich viel seelischen Schmerz erfahren. Essen war für mich ein Zufluchtsort, mein Ruhepol, mein Ausgleich.

Es war mein Freund und irgendwann auch mein Feind.

Im Laufe der Jahre zeigte sich das in verschiedenen Formen von Essstörungen.

Zuerst suchte ich im Essen Halt und Trost, die Essanfälle waren meine Art, Schmerz zu betäuben und Leere zu füllen.

Doch mit der Zeit kam das Gegenteil: ich wollte Kontrolle gewinnen, nichts mehr fühlen, nichts mehr brauchen und rutschte in die Anorexie.

Schließlich entwickelte sich daraus die Bulimie ein endloser Kreislauf aus Kontrolle, Verzicht und Schuld.

Ich wog mein Essen ab, kontrollierte jede Kalorie, stand täglich auf der Waage und zwang meinen Körper zu extremem Sport.

Ich dachte, ich müsste perfekt sein, stark sein, diszipliniert sein und habe dabei völlig vergessen, auf mich zu hören.

Ich habe meinem Körper immer mehr abverlangt, ihm immer weniger gegeben und ihn Stück für Stück erschöpft.

Als dann auch noch die Diagnose Colitis ulcerosa kam, entwickelte sich eine neue Angst, die Angst vor Lebensmitteln selbst.

Ich hatte das Gefühl, völlig die Kontrolle verlieren.Alles, was ich bisher über Ernährung geglaubt hatte, schien plötzlich nicht mehr zu stimmen.

Nachdem ich zuvor schon viele Jahre mit Essstörungen und extremen sport gekämpft hatte, war diese Zeit besonders schwer für mich.

Mit der Erkrankung wurden plötzlich auch die gesunden, natürlichen Lebensmittel etwas Bedrohlichem. Ich vertrug einiges an Gemüse- und Obstsorten nicht mehr, Dinge, die ich früher als „gut“und „richtig” empfand.

Ich wusste irgendwann gar nicht mehr, was ich überhaupt noch essen sollte. Aus Angst vor Schmerzen habe ich teilweise einfach gar nichts mehr gegessen.

Es war eine Zeit, in der ich mich völlig ohnmächtig fühlte und meinem Körper ausgeliefert und ohne Vertrauen in mich selbst

 Ich habe vieles ausprobiert: Therapien, Klinikaufenthalte, Ernährungsumstellungen und alternative Heilmethoden.

Und Stück für Stück habe ich begonnen, mich selbst zu verstehen und das nicht über Diäten oder Kontrolle, sondern über das, was wirklich in mir passiert.

Ich habe gelernt, mich mit meinem inneren Kind zu verbinden, alten Schmerz anzusehen und langsam wieder in Kontakt mit meinem Körper zu treten.

Dinge wie Qigong, Yoga und das Reiten haben mir geholfen, wieder ins Fühlen zu kommen und in meinem Körper endlich wieder Zuhause zu sein.

Dieser Weg war nicht leicht und hat Zeit gebraucht aber er hat mich zu mir selbst geführt.

Heute weiß ich: Heilung beginnt innen.

Sie beginnt dort, wo wir aufhören, uns selbst die Schuld zu geben, und anfangen, uns mit Mitgefühl und Liebe zu begegnen.

Ich möchte meine Erfahrungen weitergeben – damit andere nicht denselben langen, schmerzhaften Weg gehen müssen.

Gerade wir Frauen, Mütter oder zukünftige Mütter, tragen eine große Verantwortung nicht nur für unsere Kinder, sondern vor allem für uns selbst.

Denn nur, wenn wir gut für uns sorgen, können wir wirklich für andere da sein.

Mein Herzensanliegen ist es, dir zu zeigen, dass du nicht schuld bist, dass du nicht allein bist und dass Heilung möglich ist, wenn du den Mut hast, nach innen zu schauen.

Es ist Zeit, Frieden mit dir und mit dem Essen zu schließen. 🌸